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長時間暴露在高溫炎熱環(huán)境里，或者通風(fēng)散熱困難的地方，都容易引起中暑。

中暑后正確的施救方法：先兆中暑要立刻離開高溫環(huán)境、到?jīng)鏊目臻g降溫、及時通風(fēng)。輕癥中暑出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，服用鹽水或藿香正氣液。抬高下肢15~30cm?？稍陬~頭敷冰毛巾降溫。

若沒有緩解，要及時就醫(yī)。

防溺水謹(jǐn)記“六不”：

不私自下水游泳；

不擅自與他人結(jié)伴游泳；

不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；

不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；

不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

學(xué)習(xí)和掌握正確的自救方法和急救方法，遇到緊急情況，可采用正確的施救方法。

夏季出外要注意防曬，做好物理防曬，涂抹防曬霜，阻擋、反射或散射掉紫外線 ，使到達(dá)皮膚的紫外線量得以減少來達(dá)到防曬的目的。