12月11日上午，由廣東省衛(wèi)生健康委員會主辦、廣東省衛(wèi)生健康宣傳教育中心承辦、南方都市報協(xié)辦的“2024年健康廣東科普進鄉(xiāng)村活動”暨健康素養(yǎng)66條主題宣傳活動第五場來到汕尾市。

　　來自廣東多家三甲醫(yī)院的專家團隊來到汕尾市陸河縣上護鎮(zhèn)上護廣場（原下垅廣場），帶來了一場有用、有料的“健康集市”，為當?shù)鼐用襁M行義診咨詢、免費健康篩查、科普講座等。

　　本次活動上，國家衛(wèi)生健康委宣傳司副司長米鋒為廣東省首批8家醫(yī)療機構頒發(fā)“名醫(yī)走基層 健康嶺南行”志愿服務隊榮譽旗幟。

　　據(jù)了解，自今年3月20日成立“廣東好醫(yī)生 廣東好護士”志愿服務隊以來，廣東省大力推進“名醫(yī)走基層 志愿服務行”工作，省級層面組織6場志愿服務活動，邀請200余名“最美醫(yī)生”“好醫(yī)生 好護士”等先進典型和科普專家，赴粵東粵西粵北地區(qū)開展義診、健康科普等活動。

　　接下來,“廣東好醫(yī)生 廣東好護士”志愿服務隊伍還將不斷壯大，為群眾送去健康知識和健康服務，帶動基層醫(yī)療衛(wèi)生服務水平不斷提高。

　　汕尾市人民政府副市長莊紅琴表示，本次活動為老區(qū)群眾送上“健康大禮包”，為建設健康汕尾傳經(jīng)送寶、添油加力，把更多優(yōu)質(zhì)醫(yī)療衛(wèi)生服務、優(yōu)秀健康工作經(jīng)驗帶到汕尾、帶到基層，讓更多科學、實用、通俗易懂的健康知識“飛入尋常百姓家”，持續(xù)增進人民健康福祉，“未來我們將開展更多接地氣、冒熱氣、有新氣、聚人氣的健康科普宣傳活動，拓寬提升健康科普宣傳的覆蓋面和影響力，為老區(qū)群眾提供穩(wěn)穩(wěn)的‘醫(yī)’靠”。

　　“在過去的兩個多月里，南都聯(lián)合廣東省衛(wèi)生健康宣傳教育中心開展了一系列的健康科普活動。”南方都市報社黨委副書記、主編劉江濤介紹，活動以健康巴士為載體，以國家和廣東好醫(yī)生、好護士為科普主角，將權威、專業(yè)又接地氣的健康資訊傳遞到了粵東、粵西、粵北的鄉(xiāng)鎮(zhèn)廣場，通過義診、現(xiàn)場宣教、互動小游戲等多種形式，將專業(yè)的知識通俗地傳遞給了當?shù)鼐用??；顒舆€通過問卷調(diào)查的形式，了解農(nóng)村地區(qū)居民對健康資訊的需求，為下一步健康科普更為高效、精準、更具針對性的延伸開展提供了參考依據(jù)。

　　中山大學中山眼科中心黨委副書記、紀委書記謝文介紹了中山眼科中心的“光明行”志愿服務工作。從上世紀五六十年代，中山眼科人就開始下鄉(xiāng)防盲治盲，近年來，志愿服務隊的防盲復明足跡遍布西藏、新疆、青海、云南等省市自治區(qū)，還去到了南太平洋島國等“一帶一路”友好國家。依托中山眼科中心自主研發(fā)的5G智能眼科巡診車，2024年林浩添教授帶領發(fā)起“百年校慶·百城光明行”，將優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源擴容下沉到新疆、西藏等全國28省/自治區(qū)108個縣市，累計服務超15萬群眾，篩出白內(nèi)障、屈光不正等眼病患者超10萬人。

　　廣東省衛(wèi)生健康委黨組成員、副主任劉元亮介紹，今年6月，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布《全民健康素養(yǎng)提升三年行動方案》，要求居民健康素養(yǎng)水平每年提升2個百分點。明年又是廣東省“百千萬工程”實現(xiàn)“三年初見成效”目標的重要節(jié)點，這對廣東省健康教育和志愿服務工作帶來了新的機遇與挑戰(zhàn)。

　　劉元亮指出，開展志愿服務前要與當?shù)卦敿殞尤罕娊】敌枨蟆⒔】禒顩r和疾病特點等，針對當?shù)爻Ｒ姴　⒍喟l(fā)病組織相應學科專家志愿者。同時，要與廣東省衛(wèi)生健康“百千萬工程”密切結合，優(yōu)先在革命老區(qū)、邊遠地區(qū)、廣東省首批以縣城為重要載體的新型城鎮(zhèn)化試點、居民健康素養(yǎng)低的地區(qū)開展，不斷豐富志愿服務形式。

　　活動上，汕尾、陸河當?shù)蒯t(yī)護和文藝團體還為現(xiàn)場居民帶來了歌曲表演《守護》、《杏林諾》及舞蹈表演《擂茶飄香》，上護鎮(zhèn)也為活動提供了有力支持。

　　在活動的游戲互動環(huán)節(jié)，現(xiàn)場居民踴躍參與了互動小游戲、有獎知識小問答，如“怎樣的飲食組合更健康？”“被貓狗抓咬傷后該怎么辦？”等，在參加搶答游戲中學習了健康知識。

　　本次活動上，中山大學中心眼科中心自主研發(fā)的5G智能眼科巡診車也開到了現(xiàn)場，車上搭載了裂隙燈、眼底照相機、眼壓測量儀、OCT以及電腦驗光儀，能夠覆蓋到大部分常見眼病。

　　一位阿姨多年前患過紅眼病，沒有好好治療，近年一直感覺不舒服，但也沒有途徑去做專業(yè)檢查，這次正好在眼科巡診車上進行了檢查。眼底病科副主任醫(yī)師趙秀娟表示，這次巡診的價值正在于此，一些老人覺得眼睛不好，但沒有去過醫(yī)院，這次5G車開來，正好讓他們?nèi)プ鲆淮握?guī)檢查。

　　白內(nèi)障科副主任醫(yī)師吳曉航介紹，今天前來咨詢的多為老年人，大都患有白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變等常見病，以輕中度為主，“比前些年我們?nèi)ムl(xiāng)鎮(zhèn)看到的老人情況要好一些，說明近幾年鄉(xiāng)村老年人的眼健康意識有提高”。

　　中山大學附屬口腔醫(yī)院口腔預防科主任醫(yī)師林煥彩、副主任醫(yī)師支清惠建議居民，每半年至一年要進行一次洗牙，同時對牙齒、牙周、口腔黏膜等進行系統(tǒng)的口腔檢查。

　　“今天來就診的不少居民患有牙周病。這種疾病與全身疾病密切相關，特別是長期嚴重的牙周病患者，患心血管疾病、糖尿病、肺炎，以及孕期早產(chǎn)的風險更高。因為牙周病患者某些口腔中的細菌可以進入血液，或者通過其他途徑增加全身疾病的風險?！绷譄ú收f。

　　根據(jù)第四次全國口腔健康流行病學調(diào)查結果，中老年人群中僅有0.8%～2.0%的人每天使用牙線。林煥彩提醒大家，牙間隙容易堆積牙菌斑、食物殘渣、軟垢，誘發(fā)牙周病和齲病。由于牙刷刷毛不能完全進入牙間隙進行有效清潔，建議居民每天應至少進行一次牙線清潔。

　　中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院深汕中心醫(yī)院泌尿外科在現(xiàn)場為居民提供了免費“前列腺癌篩查”名額。

　　醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師劉皓表示，前列腺癌在早期并沒有典型癥狀，很多患者來院就診時已是晚期。為提高早期診斷率，建議55歲以上、或有前列腺癌家族史的男性一定要定期篩查前列腺抗原。

　　劉皓還介紹，今天活動接診最多的就是一些老年男性的尿頻、尿急問題，這些大多是前列腺增生導致的。通過生活方式和藥物的干預，約80%前列腺增生患者的癥狀都能得到改善?！澳蝾l、尿急容易導致睡眠問題，老年人睡不好又會增加患心血管疾病的風險。我們要幫群眾把這些問題聯(lián)系起來，讓他們及時治療?！?/p>

　　南方醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科副主任醫(yī)師肖冠華發(fā)現(xiàn)，前來咨詢的不少中老年人都沒有意識到，自己的氣喘、活動能力下降有可能是一種慢性病“慢阻肺”，“他們有長期吸煙史，快走、爬樓梯會氣喘，我一聽診，有的已經(jīng)有了肺氣腫表現(xiàn)，但他們都沒有做過肺部相關檢查，其實應該更早地發(fā)現(xiàn)、治療”。

　　為此，肖冠華呼吁40歲以上人群或者35歲以上有高危因素的人群，至少每年進行一次肺功能檢查，及時發(fā)現(xiàn)是否患有慢阻肺病，高危因素包括：吸煙及二手煙暴露、兒童期反復呼吸道感染、接觸粉塵和有害氣體、經(jīng)常暴露于生物燃料、廚房油煙、空氣污染等環(huán)境。

　　廣東省人民醫(yī)院自2018年開始對陸河縣人民醫(yī)院開展幫扶工作。今年4月，省醫(yī)胃腸外科副主任醫(yī)師吳伍林作為第六批幫扶專家之一，掛職陸河縣人民醫(yī)院副院長工作。吳伍林表示，不少當?shù)厝罕妼ξ改c鏡檢查有些抗拒，但這種檢查可以盡早發(fā)現(xiàn)胃腸病變，并且是安全無痛的，“早期胃癌與胃炎癥狀難以區(qū)分，結直腸癌發(fā)病率還在上升，建議45歲以上人群，以及30歲以上、有胃腸腫瘤家族史的人群一定要定期進行胃腸鏡檢查?！?/p>

　　廣東省人民醫(yī)院幫扶專家、神經(jīng)外科主治醫(yī)師鄭建濤表示，活動中接診了一些患有高血壓、糖尿病、高血脂的患者，他們反應會時不時出現(xiàn)眩暈，甚至突然暈倒的癥狀，這其實是短暫性腦缺血發(fā)作，俗稱小中風，而短暫性腦缺血發(fā)作后，部分患者可能出現(xiàn)嚴重的腦中風。因此，不能因為發(fā)作時持續(xù)時間不長，且癥狀很快緩解，而忽視了該疾病。鄭建濤建議這類患者及時就診，并進行全面檢查評估。

　　40歲的余小姐家里開宵夜檔口，因工作原因經(jīng)常熬夜，2017年開始，她出現(xiàn)心悸心慌、頭暈、易緊張、手腳冰涼等癥狀，多次檢查未見特殊情況，廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院心血管科副主任醫(yī)師宋盛青給余女士開了藥方，建議先用藥物調(diào)理，并安慰她無需太擔心，“心悸是中醫(yī)的一種疾病，常以心中悸動、驚惕不安甚則不能自主為主癥，類似于西醫(yī)所說的心律失常、心臟神經(jīng)官能癥等疾病?！?/p>

　　宋盛青表示，中醫(yī)對于心悸的認識有著悠久的歷史，受驚、熬夜、壓力大是導致心中悸動的原因之一，他建議余女士保持樂觀平和的心態(tài)，避免大喜大悲等情緒刺激或憂思過度。

　　隨著冬意漸濃，氣候也逐漸變得干燥，滋陰潤肺成為養(yǎng)生的重中之重。他也建議市民可以多食用一些具有潤肺去燥的食物，如銀耳、雪梨等。

　　“頸肩腰腿哪哪都痛，醫(yī)生快幫我看看。”廣東省第二中醫(yī)院接診區(qū)人頭攢動，2個小時里，針灸康復科主任中醫(yī)師曾科學為40多位當?shù)卮迕襁M行針灸治療，其中，頸肩腰腿痛是困擾很多人的常見慢性病。

　　黃阿姨今年58歲，三個月前她突發(fā)腱鞘炎，不僅大拇指立不起來，手腕關節(jié)痛也讓她苦不堪言，無法正常生活?；顒蝇F(xiàn)場，曾科學為她施針后，疼痛癥狀有所緩解，大拇指可以緩緩立起來，這讓她驚嘆中醫(yī)之余，也成為了曾醫(yī)生踏實的“鐵粉”。

　　曾科學表示，針灸屬于中醫(yī)的治療手段，既可以起到疏通經(jīng)絡的作用，也有助于緩解疼痛，還可以改善血液循環(huán)。腱鞘炎是腱鞘部位的一種無菌性炎癥，在早期表現(xiàn)為局部紅腫以及疼痛，這時可以通過針灸治療，效果一般比較理想，經(jīng)過一段時間的治療有可能治愈。

　　同樣出現(xiàn)肩關節(jié)勞損的還有黃先生，熱衷于打麻將的他患上“麻將綜合征”，幾個月前他開始手肘痛，動一下肩關節(jié)就咔咔響，嚴重的時候無法提水壺。特別在嶺南寒冷或潮濕的冬春季節(jié)，疼痛感更加強烈。

　　經(jīng)過廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院深汕醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典病房（風濕免疫科）副主任中醫(yī)師林悅靜診斷，黃先生系頸椎退行性病變或慢性勞損引起的頸肩綜合征。

　　她現(xiàn)場教授肩關節(jié)康復鍛煉操，并提醒黃先生打牌、打麻將等娛樂活動要適度，間歇時需起來活動筋骨，促進血液循環(huán)，切忌久坐及長時間重復同一動作（比如反復伸手摸麻將牌）。生活中需要注意保暖，避免受涼和肩部過度勞累。平時保持良好坐姿、站姿，長期伏案后適當活動肩膀，生活中可以多運動，比如太極拳，太極劍、八段錦、五禽戲、游泳、瑜伽等，注意循序漸進，用力要適度，以免造成損傷。